6月28日(水)に南丹市立殿田中学校で『ケガをしないための身体作り』について出張講義を実施しました。

中学生は身体も心も大きく発育する時期です。それにより、ただでさえケガをしやすいにもかかわらず、勉強や私生活でも様々なストレスが加わっています。ケガの予防を考えていくためには、スポーツや運動の前後だけで対処していても限界があります。本講義では自分の身体や生活習慣を見つめ直し、普段の生活からケガの予防に取り組んでいくことに重点を置いた内容としました。充実した中学校生活を送るために、今回の講義を参考にしてもらえたら嬉しいです。