9月7日（金）にキャンパスプラザ京都において、市民公開講座「ここち良い眠りの秘訣～リラクセーションと生活習慣改善の実際～」を開催しました。
本学看護学部看護学科 生活支援看護学講座の佐藤裕見子教授が、心地よい眠りについて、眠りのメカニズムや普段の生活の改善策をご説明され、最後にはリラクセーションの呼吸法と筋弛緩法を体験いただきました。

この講座は、大学コンソーシアム京都の生涯学習事業「京カレッジ」科目として開講しています。
今後の開催予定や受講申込みについては、こちらをご覧ください。